بذور الكتان

بذر الكتان 150 جم — قرمشة جوزية خفيفة لفطور كل يوم.

بذر كتان طبيعي كامل بنكهة محمصة هادئة تنسجم مع كل شيء تقريبًا. بقاء البذور كاملة يحفظ زيوتها الطبيعية الرقيقة، فتطحن منها قدر حاجتك وقت استخدامها فقط. برطمان 150 جم هو أسهل طريقة لجعل بذر الكتان عادة يومية على المائدة.

طريقة الاستخدام:

• يُطحن طازجًا ويُضاف إلى الزبادي أو الشوفان
• يُرش كاملًا فوق السلطات والخضار المشوي
• تُضاف ملعقة منه إلى عجين الخبز والبسكويت

الفوائد الغذائية:

• مصدر نباتي لأحماض أوميجا-3 (ALA)
• غني طبيعيًا بالألياف الغذائية
• يوفر بروتينًا نباتيًا

برطمان 150 جم.