بذور الكتان

بذر الكتان 250 جم — حجم السموذي والخبيز، محكم الغلق للطزاجة.

ربع كيلو من بذر الكتان الكامل في عبوة مفرغة من الهواء، للبيوت التي تحسب استهلاكها بالأسبوع لا بالملعقة. التفريغ من الهواء يعزل زيوت البذور الطبيعية، فتبقى آخر حفنة بطزاجة أول واحدة، سواء للعصائر أو خبز نهاية الأسبوع.

طريقة الاستخدام:

• تُخلط ملعقة مطحونة طازجًا مع السموذي والعصائر
• يُمزج المطحون بالماء كبديل للبيض في المخبوزات
• يُحمّص ويُنثر فوق الشوربة وأطباق الفطور

الفوائد الغذائية:

• يحتوي طبيعيًا على أوميجا-3 (ALA)
• مصدر للماغنسيوم والفوسفور
• يوفر أليافًا غذائية

عبوة مفرغة من الهواء 250 جم.